【101梦想秀】仙居机械专业的老师和心理学的和
发布时间:2019-08-03 01:06

  他是一名机械专业老师,在三十年的教学过程中认认真真,苦练技术;他也是一名国家二级心理咨询师,从业余到专业,付出了极大的努力和精力。坚定的★△◁◁▽▼学习信念、不断的自我学习,使他最终成为心灵的“守护者”。他就是仙居县心理咨询师协会会长、仙居职业中专教师张明阳。

  我的梦想是成为一束光,一束小小的光,给人希望,给身边的家人、朋友和■□学生温暖。

  我出生在离县城70多里的一个小山村,父母都是农民,从小就跟着父母上山砍柴、下田干◇▲=○▼=△▲活。我从初中开始就住校,只有周日和假期在家干活,但让我很自豪的是,农村里的所有农活我都会干。有些活,比如插秧,我比大部分的老农民干得还好。但是父母非常重视我的学习,记得小时候,父母△▪️▲□△对我说的最多的一句话就是“好好读书,为家里争口气”。那时的我也不太懂怎样才能“争口气”,但这似乎也成了我小时候的一个梦想:要好好读书。

  我大学读的是浙江农技师专的机械专业,这是一所专为★◇▽▼•培养职业学校专业老师的师范学校。1989年毕业,我分配到仙居职业高中(现在的仙居职业中专),当了一名机械专业的专业老师。那时的我,“当一个好老师”,成了我一个简单而质朴的梦想。

  在职业高中,我遇到了工作生涯中的第一个贵人----陈文达校长。他常跟我说的一句话是“专业老师不仅要站稳讲台,更要有一手好技术”。在陈校长的引导下,我在认真上好课的同时,也苦练技术。我参加台州市机械专业教师钳工技能比赛中获得了第一名。也是在陈校长的帮助和扶持下,让我有机会参加了很多教科研方面的培训,学习到很多专家的先进教育思想和方法。这当中,特别北京师范大学林崇德教授一次来▲★-●台州的讲座,深深地影响了我的后半生。

  在我工作了十来★◇▽▼•年,有了一定经验的时候,也让◇▲=○▼=△▲我产生了一个很大的困惑:学生越来越不好管,我在工作中的无力感也越来越大。刚好在这时,林崇德教授来台州讲学。那时,林教授是北师大发展心理研究所的所长,在他的讲座中,特别介绍了学生的心理发展特点和教育方法。听了他△的讲座后,好像突然在我的面前开了一扇窗:我明白在工作中的无力感,是来自于我缺乏心理学知识,不了解学生,也做不到按学生的心理特点因材施教。为此我在2001年开始报读了•●心理健康教育的自学考试。我大学学习的是机械专业,毕业后也一直从•☆■▲事的是机械专业课的教学,现在一下子要来学习心理学的课程,这对我是一个很大的挑战。我曾想过放弃,但还是咬咬牙坚持下来了。

  就这样,到2008年我终于毕业了,拿到了我第二个专业的本科文凭。但这时的我还是感觉这些知识用不出来,有一种我手里有了一个很先进的武器,可是不知道发射的按扭在哪的难受。

  2009年,我又报考了国家二级心理咨询师的考试。我就是带着要找到那个按扭的决心◆▼和执着去报的。现在回想起来,在准备二级心理咨询师考试的半年中,是我人生中付出精力最多的一次,也是最艰难的一次。

  在2009年之前,如果说我有梦想,梦想的核心就是“我要做一个好人”:在家里•●是好孩子,在学校是好△学生,在单位◆▼是好老师。而且这个梦想是为别人的,为了让父母满意、老师△▪️▲□△高兴,领导和同事开心。2009年之后,我才有了属于自己的梦想:就是“做一个合格的心理咨询师”。2009年,时时彩平台也就是我工作满20年的那一个,是我人△▪️▲□△生中的一个重要的转折点。

  考了心理咨询证,我也有了要当个好咨询师的梦想,但同时也发现,从持有准入证到成为合格的咨询师要走的路比考证更艰难。这个过程除了不断的学习,更重要的是咨询经验的积累。这也是现在社会上考了咨询师证的人当中,有80%以上的人没有做咨询的一个主要原因。

  在这几年的学习当中,2017年,我非常幸运地遇到了我人生中的第☆△◆▲■二个,也是到目前为止最重要的一个贵人----韩天江博士。遇到韩老师,可以说是我职业生涯的又一个转折点。韩老师是从美国留学归来的心理学博士,他是全国中小学教师心理健康培训专家组▲★-●组长、共青团浙江省委首席特聘专家、浙江省委宣传部“人文关怀、心理疏导”工作首席专家、中国下一代教育基金会教授。韩老师回国后,看到国内的心理咨询•☆■▲师培养重理论轻实践,有数量但低质量,于是他和中国下一代教育基金会合作,采用美国的心理咨询师培训模式,启动了“国际标△▪️▲□△准心理援助师(IPATP)培养活动”,我有幸获得了为期两年的公益培训,参加了仙居的“i5咨询师”学习小组的学习。

  在这两年中,每个月韩老师都会赶到•●仙居,面对面、手把手地为我们培训。每次培训,都是我们练,韩老师坐在边上,一句话一句话的分析指导。就是在这两年的培训中,才让我真正感觉走进了心理咨询的大门,能够用科学的方法有效地做心理咨询。对于韩老☆△◆▲■师对我的引领和帮助,我无法用语言或什么方式表达。我曾对韩老师说:“对你的帮助我无▲★-●以为报,我将尽我的绵簿之力,在仙居推广你教给我的技术,让更多的咨询师受益,以这样的方式来报答你的情和你的义。”

  从最近几年的发展看,心理健康已越来越成为一个政府重视、社会关注的事,在此,我想谈两个问题:

  目前多数人对心理咨询有一个认识上的误区:认为心理有病,即心理问题已影响到正常的工作、学习或生活了,如不能正▼▼▽●▽●常上班、上学或正常的睡眠,才需要心理咨询。这样的人当然是需要心理咨询的。我认为心理咨询更应成为一种心理保健品,为提高我们的生活质量、生活品质服务。因为随着物质生活水平的提高,我们对精神生活、对生活的品质的要求自然越来越高,也就是常说的越来越希望生活中的幸福指数能高一些,开心快乐能多一些。所以,我认为,心理咨询更多的应该是为提高人们的生活幸福感服务。比如工作不如意、被领导批评、被朋友误解等等,发生了这种不愉快、影响心情的事,如果及时◆●△▼●做一次心理咨询,那不仅不影响心情,还会提高以后应对类似事情的能力。

  我们经常可以看到有关抑郁症的一些新闻。这也说明现在全社会对抑郁症或者说对心理健康的关注度越来越高。最近几年,我做的咨询中,基本上都是焦虑抑郁的人。我发现,焦虑★◇▽▼•抑郁较严重的人有这样两个特点:一是想法很执着,即对自己的一些想法、观念很顽固,缺乏灵活性,就是我们常说的特别会钻牛角尖。二是有很多负性的自我评价。这二个特点一结合,生活中一件很平常的事也会引起他很大的情绪波动,慢慢的情绪就会越来越糟糕。

  焦虑抑郁◆▼的人,绝大部分是工作认真、自我要求高、上进心强的人。我对有情绪问题,即焦虑抑郁的人有几个建议:

  1、多运动。快走、慢跑、游泳、打球等都可以,但有一个要求,就是运动要持续20分钟以上,最好能持续运动半小时以上。因为大脑中的有两种神经递质---多巴胺和内啡呔可以有效的提高人的兴奋状态,运动能促进这两种神经递质的分泌,但要有一定的刺激强度才有效果。

  2、多与不同的人交往。比如参加不同的社团,如骑行、舞蹈、太极拳等等的社团,这样即可以促进自己能把运动坚持下去,还可以在与不同的人交往中,不知不觉中被影响,从而调整☆△◆▲■认知,让自▲★-●己的想法变得灵活一点。

  说到未来计划,还是要先说说◆▼仙居心理咨询师协会的事。2009年我考取心理咨询师时,仙居的心理咨询师人数不多,不到十人。到2013年,心理咨询师大概有二、三十人了,有十几人自发地组织了学习小组,在职业中专的咨询室不定期的组织学习活动。这时我们就开始筹备,准备成立心理协会,在实际操作过程中,发现条件还未成熟,所以筹备一段时间后不了了之。

  到2016年,仙居的心理咨询师人数已增加到了70多人,大家也自发的组织了好多形式的学习小组,活动的地点也有好几个,这时我们觉得成立协会的条件已经具备了,于是组织了有十几人自愿参加的筹备组开始筹备。这次的筹备工作进行★△◁◁▽▼得非常顺利,在整个筹备过程中,除了筹备组成员们无私的付出让我非常的感动,各级相关的领导都给予了很具体的指导和帮助。到2016年6月23日,我们顺利地在仙居中医院的会议室召开▼▼▽●▽●了仙居县心理咨询师协会的成立大会,我很荣幸被推选为会长。

  我们协会成立后,主要做了二个方面的工作:一是为提高咨询师的知识和能力提供服务,如开展学习小组学习,邀请专家来仙居讲课等。二是为社会心理健康知识的普及和提高心理健康水平做了一些工作,比如不定期的为中小学的学生提供心理咨询、心理健康知识讲座,同一◆●△▼●些学校合作,为家长开展家庭教育讲座等。2018年协会做了一件非常有意义的事,在县综治办和卫健委的领导下,以心理咨询师协会为主体组建了仙居县心理健康服务队。

  展望未来,对我个人来说,希望能成为一个在心理咨询上有专长的咨询师,为需要的人能提供更▲★-●专业的帮助。对于心理咨询师协会,能充分利这个平台,为更多的心理咨询师的个人成长提供•☆■▲帮助,让更多的仙居人因心理学而受益,也为社会心理健康水平的提高能做更多的工作。

  我只是职业学校的一个普通老师,虽然在讲台上已经站了三十年,但没◇▲=○▼=△▲有骄人的业绩和闪亮的光环。如果说有让我自豪的地方,就是我有一直坚持并认真地做好每一件事的品质,是这个品质成就了今天的我。

  所以,我首先要感谢的是我的父母。我的父母都是农民,母亲没上过学,她连自己的名字都不会写,可能正是因为深受不识字的苦,所以她对我们兄妹四人的学习都非常重视。母亲深深地影响了我对待学习的态度,我能坚持几十年如一日,不断地学习新知识,在这点上最要感谢是我的母亲。

  我的父亲■□初中毕业,在农村,他也是“高学历”的人了。他是一个非常努力刻苦的人,靠自己的努力,自学成为了农▼▼▽●▽●民技术员,后来被推选到乡里当乡里的农技员。父亲也是一个做事非常认真的人,他在不同的地方当了一辈子的会计,几乎没有出过什么差错,口碑极■□好。父亲身上那认真负责的态度深深地影响了△我。

  其次要感谢的是我的哥哥。“长兄如父”,这个词用在我哥哥身上非常合适。我在工作上生活上碰到任何问题和困难,他都是我的依◆●△▼●靠,也是我坚强的后盾。

  更要感谢的是我的爱人。她是一个小学老师,同时也是一个非常努力的人。她依靠自己的努力通过考试进城,最近还被评上了第二★△◁◁▽▼届县最美班主任。我们结婚整整25年,一直携手共进,相濡以沫,是她的陪伴照顾支持和包容,让我能安心地做着我喜欢的事。

  我还要感谢韩天江老师、陈文达校长,还有很多我学习路上的老师们◇▲=○▼=△▲;我的同事、领导、我的朋友……要感谢的人实在太多,是他们的支持和帮助才有了今天的我。我想,我唯有继续努力,好好地工作,把大家的这份情传递出去,才是我对大家最好的报答。

  我推荐今年春节联欢晚会上的一首歌《我们都是追梦人》。人的一生不可能都是坦途,难免会跌倒,会迷茫。

  起航心灵,春华秋实。希望、信心、力量、快乐,从张明阳老师身上一览无余,我印象特别深刻的是张老师曾说:心理咨询更多的应该是为提高人们的生活幸福感服务。张老师让很多人重新找到希望、获得温暖,谢谢像张老师这样撒播阳光的人。”如果你想了解他,一定要在明天的10:00~11:00

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